Comment prendre soin de la peau de votre visage pendant les traitements ?

Sécheresse cutanée, démangeaisons extrêmes, rougeurs… Les traitements anticancéreux ont un impact sur la qualité de notre peau. Heureusement, il existe des habitudes et des produits à adopter pour lutter contre ces effets secondaires (dont on se serait frangement bien passées, soyons honnêtes !). Dans cet article, je vous partage mes conseils pour prendre soin de votre visage pendant le cancer. Mon objectif ? Que vous retrouviez du confort et que vous puissiez vous sentir belle et bien, en toutes circonstances.

Choisissez les bons produits

Prendre soin de votre peau est indispensable. En effet, pendant la durée des traitements, celle-ci est fragilisée et souffre de nombreux maux. Pour la chérir comme il se doit, je vous recommande vivement de vous tourner vers des produits formulés pour les peaux sensibles. L’idéal ? Qu’ils vous garantissent une innocuité et une haute tolérance… à toute épreuve !

Pour cela, vous pouvez vous tourner vers des marques dites de dermo-cosmétique. Disponibles en pharmacie et parapharmacie, leurs produits ne sont malheureusement pas remboursés par la sécurité sociale (damn it, on est d’accord, mais il y a plein d’autre choses qui le sont et qui coûtent très cher, comme les traitements : je vous invite à regarder votre relevé sécurité sociale pour vous en rendre compte !). Sachez que comme la chanteuse Lorie, ils seront toujours vos meilleurs amis, pendant touuuute la durée de vos traitements… et même dans les mois qui suivront. C’est un investissement, j’en ai bien conscience, mais si cela est possible pour vous, acheter ces produits vous sera d’un grand soutien. Parole de scout !

Après l’annonce d’un cancer, de nombreuses personnes ont tendance à se tourner vers des produits bio. La démarche est tout à fait compréhensible (on se questionne sur nos habitudes et notre hygiène de vie…), cependant, ces produits ultra-concentrés (souvent en huiles essentielles) ne sont pas toujours adaptés à la sensibilité actuelle de votre peau. Mon conseil ? N’hésitez pas à solliciter l’avis d’un pharmacien, de votre oncologue ou encore d’une socio-esthéticienne (s’il y a en a une dans votre service de soins) afin de vous assurer que les produits sont compatibles avec vos traitements, et que vous ne risquez pas la réaction épidermique du siècle.

Nettoyez et démaquillez votre peau en douceur pour prendre soin de votre visage pendant le cancer

Votre peau est très (très !) fragile, vous l’avez bien compris ;) C'est pourquoi je vous conseille de la démaquiller avec beaucoup de douceur. Au placard les cotons façon décapage de l’extrème ! Ils irritent votre peau plus qu’autre chose. Préférez utiliser vos mains (ou des cotons réutilisables en tissu éponge tout doux) quand vous appliquez votre lait nettoyant, ou votre huile démaquillante.

Petit point produits (ou minute téléshopping, appelez ça comme vous voulez) : personnellement, j’utilisais le lait dermo nettoyant (fluide nettoyant et démaquillant) de la gamme Toleriane de La Roche Posay. Si vous aimez les textures baumes, pour votre démaquillage, je vous conseille également de foncer découvrir la pommade démaquillante de Même Cosmetics. Sa texture fondante se transforme en huile sur la peau, elle est divine et ne laisse pas de fini gras sur votre beau visage.

À chaque application de vos produits, ayez des gestes très doux, notamment quand vous passez sur vos paupières et vos sourcils : cela évitera de fragiliser davantage vos cils et vos sourcils, s’il vous en reste encore.

Rincez ensuite votre visage à l’eau, séchez-le avec précaution à l'aide d'une petite serviette propre que vous pouvez venir tapoter avec délicatesse. Pour éliminer les éventuels résidus calcaires de l’eau (qui ont tendance à assécher encore plus votre peau), vaporiser une eau thermale sur l’ensemble de votre visage et utilisez un mouchoir en papier pour venir absorber l’excédent. Effet fraîcheur garanti (surtout si vous rangez votre brume au réfrigérateur) ! Ensuite ? On hydrate… systématiquement !

Hydratez votre peau en manque d’eau

Pendant les traitements, votre peau a soif… très soif ! Il est donc nécessaire de l’hydrater consciencieusement, au moins matin et soir (après avoir nettoyé/démaquillé votre peau) et à tout moment de la journée si vous ressentez de l’inconfort. Pendant mes traitements, j’utilisais quotidiennement la crème VEA PF-CMAGRA et je l’adorais : anti-oxydante, anti-rides, non comédogène, enrichie en vitamine E, polyphénols et vitamine C… elle cochait toutes les cases. Le petit plus de cette crème hydratante ? Quand j’en ressentais le besoin, sur une peau propre, je l’appliquais en couche épaisse pour qu’elle agisse comme un masque. Ma peau retrouvait alors confort et douceur et ça… ça n’était pas du luxe !

C’est la raison pour laquelle je vous conseille d’ailleurs de réaliser un masque hydratant, une à deux fois par semaine. J’aimais également beaucoup le produit Hydra Phase Masque de La Roche Posay : posé 10 minutes, il agit comme un véritable bain d’hydratation et combat les vilaines ridules propres à la peau déshydratée.

Petite mise en garde de Franjyne : souvent, on recommande de réaliser systématiquement un gommage avant de faire un masque. Si en temps normal, c’est idéal pour éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser la pénétration des principes actifs du masque que l’on va poser ensuite… ce n’est pas le top pendant les traitements. Les gommages peuvent être trop agressifs pour votre peau et la rendre encore plus sensible : limitez-vous à un gommage doux tous les 15 jours, c’est plus raisonnable.

Protégez votre peau du soleil et de ses rayons super méchants

Si la peau n’aime pas le soleil d’une manière générale, sachez qu’elle le déteste pendant les traitements. En effet, les UV peuvent provoquer de graves brûlures car la chimio rend photosensible et peut engendrer l’apparition de taches pigmentaires importantes sur votre peau (comme un masque de grossesse, et c’est parfois irréversible) . Appliquez (religieusement !) de la crème solaire dès que votre peau est exposée (sur chaque centimètre carré exposé). Pour ma part, j’avais pour habitude de protéger ma peau avec la crème Anthélios XL 50 SPF + de La Roche Posay. Sa garantie haute protection me permettait de sortir en toute sécurité.

Été comme hiver, le bon réflexe, c’est d’en appliquer systématiquement (tous les jours quoi…) sur votre visage (en dehors du cancer, c’est d’ailleurs un conseil que l’on donne pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau). À quel moment l’appliquer ? Après votre crème hydratante du matin et juste avant votre fond de teint. Idéalement, si vous êtes dehors, la protection est à renouveler régulièrement dans la journée. Comme on n’a pas franchement envie de se retartiner par-dessus notre maquillage on fleek, sachez qu’il existe des protections solaires sous forme de brume : vous pouvez ainsi les vaporiser par-dessus votre make-up, sans craindre de ressembler au Joker par la suite. Pas mal, non ?

Maquillez-vous avec des produits adaptés

Le maquillage est une étape importante quand on veut prendre soin de son visage pendant le cancer. En effet, c’est une arme précieuse pour botter les fesses de la maladie. En tout cas, ça a toujours été ma philosophie, quand je me maquillais c’était comme si j’enfilais mon armure ! Alors si vous aussi, vous voulez viser la lune (“philosophie”, “viser la lune”… Vous l’avez ?... Amel Bent, bien sûr !), faites le choix de produits safe et adaptés. Pourquoi ? Encore une fois, la peau est très fragile et très réactive. Aujourd’hui, les produits de maquillage classiques ont souvent des formulations qui comprennent tout ce que votre peau n’aime pas en ce moment : de l’alcool qui assèche, des photosensibilisants qui entraînent des réactions… etc.

Idéalement, là encore, tournez-vous vers des marques qui ont fait l’objet de tests, c’est-à-dire compatibles avec vos traitements. Leur mission ? Vous proposer des produits avec le moins d’ingrédients possibles, hypoallergéniques, sans conservateurs allergènes, sans paraben et hyperpigmentés.

Personnellement, j’utilisais beaucoup de produits de chez La Roche Posay et Avène : j’avais d’ailleurs réalisé un tuto à l’époque pour vous montrer les étapes d’un maquillage effet bonne mine réussi.

Mes petits conseils bonus ? La peau étant très sensible et votre système immunitaire pas franchement au max de sa forme, soyez vigilante avec l’hygiène, notamment de vos éponges et pinceaux de maquillage. Lavez-les régulièrement à l’eau tiède et au savon. D’ailleurs, si vous appliquez votre fond de teint à l’éponge, choisissez-la de préférence sans latex, cela vous évitera des réactions allergènes.

J’espère que cet article vous aura apporté quelques conseils pour prendre soin de votre peau pendant le cancer.

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Cet article vous a plu ? Découvrez dès à présent nos conseils pour prendre soin de vos mains pendant les traitements.